Новое исследование показало связь пользы ходьбы не только с числом шагов, но и с их интенсивностью. Разбираемся с кардиологами, как темп ходьбы влияет на сердце и есть ли у ходьбы «золотой стандарт» в духе «10 тысяч шагов»
Новое исследование показало связь пользы ходьбы не только с числом шагов, но и с их интенсивностью. Разбираемся с кардиологами, как темп ходьбы влияет на сердце и есть ли у ходьбы «золотой стандарт» в духе «10 тысяч шагов»