С возрастом мышцы слабеют, походка становится неуверенной, возрастает риск падений и переломов. Врачи советуют пожилым людям с такими проблемами просто «больше гулять». Но наука доказывает, что любое движение — это улучшение здоровья.
Шаги против саркопении. Ученые объяснили, как лучше ходить пожилым
Аргументы и факты
02.10.2026