Вишня, киви, жирная рыба и орехи могут помочь улучшить качество сна, рассказал диетолог Андрей Бобровский. По его словам, эти продукты стоит включать в сбалансированный рацион, однако заменить лечение бессонницы они не способны.
Ужин Морфея: Названы продукты, которые помогут успокоить нервы и укрепить сон
LIFE
11.10.2026