Правильное питание — это не строгие запреты, а умение слышать свой организм. Спортивный нутрициолог Елена Кутина объясняет, как есть без страха и чувства вины, избежать выгорания и сделать еду источником энергии, а не тревоги.
Правда о питании. Диетолог олимпийцев Кутина разгромила все правила
Аргументы и факты
21.10.2026