Наступает самое депрессивное время года, дни становятся короче, ночи — длиннее. Скоро будет так: утром проснулся — ещё темно, вернулся с работы — уже темно. Как приспособить свои внутренние часы к этому?
Грядет темнота. Врач о том, как высыпаться осенью и избежать депрессии
Аргументы и факты
30.09.2024