Белковая диета — это рацион, при котором человек потребляет от 1,6 грамма протеина на килограмм веса. Белки составляют 60 процентов от рациона, при этом жиры и углеводы практически исключаются. «Лента.ру» выяснила, кому показана белковая диета, какие продукты разрешены и какие у нее побочные эффекты.
Что такое белковая диета? Что можно есть и поможет ли она похудеть
Lenta.ru
04.10.2024