Несколько простых упражнений прямо за рабочим столом помогают размять спину, шею, руки и ноги после длительного сидения, рассказал тренер Сергей Литовченко.
Фитнес-тренер Литовченко рассказал, как снять усталость во время работы
Аргументы и факты
21.09.2026