Заниматься с роликом могут мужчины и женщины, и годится такой снаряд не только для прокачки пресса и косых мышц живота, но и для развития мускулатуры практически всего тела. «Лента.ру» рассказывает, как выбрать снаряд, как заниматься с роликом, какие делать упражнения, в чем плюсы и минусы.
Ролик для пресса. Топ-5 правильных упражнений, польза, противопоказания и советы, как начать заниматься
Lenta.ru
02.07.2024