Самодисциплина без насилия: как делать выбор осознанно РБК 14.10.2026 40% людей откладывают дела ежедневно, а доля хронических прокрастинаторов выросла с 5 до 20%. Как выработать дисциплину через маленькие шаги — в программе Soft Skills на Радио РБК Ссылка на источник