Постоянное время пробуждения помогает организму самостоятельно регулировать продолжительность сна за счёт чувства сонливости, рассказала Елена Царёва.
Сомнолог Царёва объяснила, почему лучше вставать в одно и то же время
Аргументы и факты
14.09.2026