Многие люди расценивают дневной сон как возможность для отдыха, но чувство бодрости он приносит далеко не всегда. Кроме того, взрослым людям он противопоказан. Об этом рассказал клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелехин.
Сомнолог Мелехин объяснил, почему после дневного сна есть разбитость
Российская газета
24.06.2024