Специалист Дарья Кожевникова рассказала, что протеин можно включать в рацион, но употреблять его следует умеренно. Основную часть белка она рекомендует получать из привычных продуктов — творога, белого мяса и яиц.
Читать далее
Специалист Дарья Кожевникова рассказала, что протеин можно включать в рацион, но употреблять его следует умеренно. Основную часть белка она рекомендует получать из привычных продуктов — творога, белого мяса и яиц.
Читать далее