Ученые связали клетчатку с хорошим сном. Что говорят врачи РБК 10.10.2026 Чем больше клетчатки в рационе, тем крепче сон, выяснили ученые. Разбираемся с экспертами, насколько убедительна эта связь и нужно ли менять привычный ужин Ссылка на источник