Осень — время, когда световой день постепенно сокращается, а вместе с ним меняется и самочувствие многих людей. Утром становится труднее вставать, появляется сонливость, а настроение может снижаться без видимых причин. Такие изменения знакомы почти каждому, и известно, что за ними стоит работа внутренних биологических часов.
Читать далее
