Сомнолог Калинкин предупредил о влиянии гаджетов на качество сна

Аргументы и факты 27.10.2026

Кофе, алкоголь, курение и использование гаджетов перед сном могут провоцировать ночные пробуждения и ухудшать качество отдыха.